中医总说要补气血，今天咱们不说气，光来聊聊血，中医认为，血主要的作用就是提供营养，滋润和濡养，可以说我们全身上下都需要得到血液的滋养，才能正常发挥作用，很多平时常见的小问题，其实都是血虚造成的，比如说手抖、手脚麻还有经常抽筋。具体是怎么回事呢？

首先是手抖

很多人上了年纪，会出现不自觉的手抖，就会很害怕，是不是帕金森啊？其实啊，在中医看来，这多跟血虚有关系。你可以把人体的血液想象成一条河，手脚这条河的下游，血虚是不是就是血少了啊，手脚部位的筋脉得不到滋养，不自觉的颤动。中医又把这叫做“血虚生风”。

再看抽筋是血虚

还有很多人呢，是经常出现腿脚的抽筋，尤其是晚上睡觉的时候，一抽筋马上就疼醒了，除了疼痛，还影响到睡眠。这其实是一样的道理，我们的筋脉就像橡皮筋一样，长期得不到血液的滋养，就会干燥、弹性变差，一个不注意，就出现抽筋的情况。

这最后来说手脚麻

手脚麻的感觉相信很多人都体验过，最常见的就是上厕所时间长了腿麻，或者是趴着不动时间长了胳膊麻，这都是因为局部被压迫，气血过不去，也就是咱们平时说的血液循环不好了。那么血虚的人呢，他本来血就不足，肯定是先紧着躯干部位供，到了手脚的时候，剩的就不多了，手脚就得不到滋养。

所以说啊，手麻、手抖、手脚抽筋，虽然症状不一样，但却有可能是相同的病机。针对这种症状和病机，可以参考一个中成药叫做养血荣筋丸，养血荣筋，祛风通络。

但是要注意，用药一定要辨证准确，这种证型的手麻、手抖和抽筋，多伴有脸色发白、头晕眼花等问题，舌质也多是淡白的，如果你不确定自己的情况，一定要在专业医生的指导下用药。

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